Presiunea grupului la adolescenți: cum îl ajuți să spună nu
Presiunea grupului la adolescenți: de ce contează atât de mult prietenii, situațiile tipice, replici de refuz exersate, cuvântul-cod și semnele de alarmă.
Adolescenți (12–18 ani)
Adolescența înseamnă schimbări rapide în corp, în emoții și în relația cu părinții. Secțiunea îți oferă repere pentru a rămâne aproape de copil, a stabili limite rezonabile și a recunoaște momentele în care e nevoie de ajutor din afară.
Ghidul complet
Adolescența explicată părinților: schimbări și relație
Adolescența pe înțelesul părinților: etapele, pubertatea, creierul în dezvoltare, emoții, autonomie, reguli, ecrane și semnele care cer ajutor.
Toate articolele din secțiune
Intimitatea adolescentului: unde se oprește controlul
Intimitatea adolescentului explicată: camera, telefonul, mesajele, localizarea, când e justificat să intervii și cum refaci încrederea după o încălcare.
Stresul la adolescenți: semne de alarmă și când ceri ajutor
Stresul la adolescenți: surse frecvente, semne emoționale, fizice și de comportament, diferența față de anxietate și depresie și unde ceri ajutor în România.
Rețelele sociale și adolescenții: riscuri și reguli de familie
Rețelele sociale la adolescenți: beneficii, comparația socială, hărțuirea online, imaginile intime, setări de confidențialitate și reguli de familie realiste.
Pubertatea: cum vorbești cu copilul despre corpul lui
Cum vorbești cu copilul despre pubertate: când începi, ce explici fetelor și băieților, prima menstruație, igiena, imaginea corporală și când mergi la medic.
Jocurile video la adolescenți: reguli echilibrate în familie
Jocurile video la adolescenți: beneficii și riscuri, clasificarea PEGI, timpul de joc, cumpărăturile din aplicație, chatul online și semnele de dependență.
Somnul adolescenților: de ce adorm târziu și ce poți face
De ce adorm adolescenții târziu: ceasul biologic decalat, nevoia de 8–10 ore, efectele lipsei de somn, ecranele, cofeina și pașii care chiar ajută.
Regulile și limitele pentru adolescenți: cum le negociezi
Cum stabilești reguli pentru adolescent: ce e negociabil și ce nu, ședința de familie, ora de venire acasă, consecințe logice și refacerea încrederii.
Comunicarea cu adolescentul: cum vorbești ca să fii ascultat
Cum vorbești cu adolescentul ca să te asculte: ascultare activă, momente potrivite, mesaje la persoana I, discuții dificile și reparația după ceartă.